SAMPANG, Kabar-harian.com – Meningkatnya jumlah penderita gagal ginjal menjadi perhatian serius di tengah masyarakat, Banyak pasien baru mengetahui kondisi ginjalnya sudah parah ketika harus menjalani hemodialisis atau cuci darah secara rutin di rumah sakit, Senin (29/3/2025).
Hemodialisis merupakan tindakan medis untuk menggantikan fungsi ginjal yang sudah tidak mampu menyaring racun dan cairan di dalam tubuh, Proses ini umumnya harus dijalani dua hingga tiga kali dalam sepekan dengan durasi beberapa jam setiap sesi.
Karena itu, antisipasi sejak dini sangat penting agar seseorang tidak sampai mengalami kerusakan ginjal berat. Dokter menyebut, beberapa faktor utama penyebab gagal ginjal adalah tekanan darah tinggi, diabetes, pola makan tidak sehat, kurang minum air putih, serta kebiasaan merokok.
Masyarakat diimbau untuk rutin memeriksakan tekanan darah dan kadar gula darah, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat hipertensi maupun diabetes. Kedua penyakit tersebut dapat merusak pembuluh darah halus di ginjal secara perlahan tanpa disadari.
Selain itu, menjaga pola hidup sehat juga dinilai penting. Mengurangi konsumsi makanan tinggi garam, makanan instan, minuman manis, serta memperbanyak minum air putih dan olahraga rutin dapat membantu menjaga fungsi ginjal tetap normal.
Sejumlah gejala awal gangguan ginjal yang perlu diwaspadai antara lain tubuh mudah lelah, bengkak di kaki atau wajah, sering mual, nafsu makan menurun, hingga frekuensi buang air kecil yang berubah.
Untuk terhindar dari penyakit gagal ginjal berikut beberapa tips penting:
Jaga kesehatan ginjal dengan:
1. Minum banyak air putih
2. Makan makanan seimbang (rendah garam, gula, dan lemak)
3. Olahraga teratur
4. Hindari merokok dan alkohol
5. Kontrol tekanan darah dan gula darah
6. Jangan sembarangan minum obat
Konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki faktor risiko penyakit ginjal, ungkap Karu Ruang HD RSUD dr. Muhammad Zyn Sampang.(med)
Penulis : Abdul Hamid
Editor : Ali Akbar
